Ein bunter Pfosten mit „Willkommen“ in verschiedenen Sprachen steht vor einer Holzwand, daneben lehnt ein rotes Fahrrad, was eine internationale und gastfreundliche Stimmung erzeugt.

Rückenfit & Faszienstretch. Ein abwechslungsreiches und ganzheitliches Training

Es sind noch Plätze verfügbar

Status
Kurs buchbar Kurs buchbar
Kursnr.
252-36054
Beginn
Mo., 06.10.2025,
20:00 - 21:00 Uhr
Dauer
10x
Gebühr
60,00 €
Wohlbefinden, Stabilität und Beweglichkeit in einer Stunde? Ja, das geht mit Training, das uns zwar auch etwas fordert und uns aber zugleich in einen Muskel-Entspannungs-Modus bringt. Der Fokus liegt auf den funktionalen Körperleitbahnen (Muskel- und Faszienketten); orientiert an aktuellen wissenschaftlichen Studien. Jede Stunde bietet ein kurzweiliges Muskel -und Faszientraining: reinspüren, federn, dehnen und loslassen. Es kommt verschiedenes Equipment wie der große Fitball, der kleine Pilatesball, Therabänder, Hanteln u.v.m. zum Einsatz.

Kursort

Mehrzweckraum vhs Kurszentrum
Raiffeisenallee 6
82041 Oberhaching

Kurstermine

Anzahl: 10
Datum

06.10.2025

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck, Raiffeisenallee 6, Oberhaching

Datum

13.10.2025

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck, Raiffeisenallee 6, Oberhaching

Datum

20.10.2025

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck, Raiffeisenallee 6, Oberhaching

Datum

27.10.2025

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck, Raiffeisenallee 6, Oberhaching

Datum

10.11.2025

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck, Raiffeisenallee 6, Oberhaching

Datum

17.11.2025

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck, Raiffeisenallee 6, Oberhaching

Datum

24.11.2025

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck, Raiffeisenallee 6, Oberhaching

Datum

01.12.2025

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck, Raiffeisenallee 6, Oberhaching

Datum

08.12.2025

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck, Raiffeisenallee 6, Oberhaching

Datum

15.12.2025

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck, Raiffeisenallee 6, Oberhaching


Download der Kurstermine

Dozent(en)

Vera Zenk

 Portrait

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